| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 花生仁 | 克 | 536千卡 | 298千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡,相当于做题813分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料
2、融化黄油
3、倒入准备好的棉花糖，小火加热至融化膨胀，中间不是的搅拌防止胡锅
4、加入奶粉，搅拌至奶粉完全融入棉花糖
5、加入花生，关火，搅拌均匀
6、搅拌均匀
7、整形
8、自然冷却后，切块，包装
9、完工
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补脾、增强记忆、造血等功效；可与鲫鱼、豆浆、粳米搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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