酸带豆炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、材料：鸡蛋、酸带豆、干辣椒（已剪碎）

2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。

3、打成蛋液，待用。

4、将酸带豆放在案板上切碎，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。

6、随后，利用炒鸡蛋的油，下入已剪碎的干辣椒炝锅。

7、接着，合入切碎的酸带豆翻炒翻炒。

8、然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。