糯米枣的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌、益智健脑等功效；可与木瓜、枸杞子、小米搭配；与牛奶、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、壮气提神、止汗等功效；可与红豆、葡萄、桑葚搭配；与苹果、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；