芝麻片的热量/卡路里_芝麻片的做法

1、忘拍各个食材单独照
把各个食材混合在一起用筷子或者是打蛋器搅拌均匀
我用打蛋器打均匀之后的图片
2、搅拌均匀(可以用筷子也可以用打蛋器)
装入裱花袋，把裱花袋用剪刀剪开
3、给烤盘铺上油纸，挤出鸡蛋大小的形状
4、烤箱175度°预热！
我用的是180度的温度烤的，中间翻一次，烤至金黄即可！
第一次做形状不是很好，口感很不错，很适合宝宝吃，调制的有点稠，要是稀点就和你完美了！

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、润肠燥、治疗高血压等功效；可与海带、核桃、山药搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

芝麻片的热量和减肥功效