| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 675克 | 香甜红薯饼热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于电工469分钟消耗的热量180 | |||||
1、红薯洗净，削皮切丁，蒸至软烂。
2、趁热盛到一个碗里加糖
3、加入面粉搅拌均匀。
4、加水揉成团（也可用牛奶）
5、在案板上撒上芝麻
6、把面团分成小份，捏至扁圆，两面粘上芝麻。
7、全部粘好了
8、油烧至冒烟，转小火，下红薯饼煎至两面金黄
9、翻至另一面煎
10、出锅了哦
11、全部煎好了
12、成品出来啦。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、健脾胃等功效；可与芹菜、莲子、排骨搭配；与香蕉、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、治疗高血压等功效；
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