羊咩咩面包的热量和减肥功效

1、称取高筋面粉。

2、先放入30g的白砂糖，少许食盐，中间放酵母。

3、根据面粉的吸水性，加入适量的温水，开始和面。和面20分钟后，加入室温软化的黄油，继续和面。

4、和好的面团可以拉出较韧的薄膜。

5、室温进行一发。

6、面团发酵的时候，来制作椰蓉馅儿。称取玉米油。

7、放入椰蓉。

8、剩余10g的白砂糖。

9、搅拌均匀，椰蓉馅儿做好了。

10、拿出来发好的面团排气。

11、分成四份，松弛15分钟左右。

12、那一份擀开。

13、中间铺上椰蓉馅儿。

14、两边队长回来，捏住收口。

15、接口处朝下，留下一小部分，剩下用刀一分为二。

16、将两边的面慢慢的卷起来。

17、做好所有的。

18、烤箱中放一碗热水，进行二发。

19、二发好的面团取出。

20、刷一层蛋液。

21、预热烤箱，上下火170度20分钟左右。

22、烤好的面包自然放凉。

23、带花儿?的美羊。

24、唉哟，我差不多是只“废羊”了。

25、O(∩_∩)O哈哈~开吃啦~