| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 635克 | 五花肉热量/卡路里2569千卡 | |||
 热量2569千卡,相当于伸展操1028分钟消耗的热量150 | |||||
1、我是那电饭煲煮的，把姜片，蒜片，香叶，花椒，八角放在锅低，五花肉铺上，放入葱。加入调味料，拿一个碗放入耗油，生抽，加水调和倒入，水要没过猪肉放入两个小块冰糖，按下煮饭接
2、中间翻一翻，不够味加一点点盐。
3、收汁。
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、消水肿等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱段具有预防高血压、预防感冒、抗癌等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、清热除火等功效；可与梨、五味子、莼菜搭配；
大料的热量195千卡（每100克）；具有除腥、促进消化、理气止痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
