河南卤面的热量/卡路里_河南卤面的做法

1、生面条2斤，上锅蒸10-15分钟。
2,五花肉切片配蒜苔翻炒加小茴香加八角加水满过菜，10分钟。
3,郑好的面拿一大盆用筷子挑开，把炒好的菜同汤一同倒入盆中，用筷子办均匀。
4,办好的面和菜上锅再蒸10-15分钟！
出锅后就可以吃啦！肉要炒的香香的，油多汤多面最后就软软的香喷喷哦！

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肠胃、补虚等功效；可与莲藕、大蒜、枇杷搭配；与海螺、甘草、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、温肺止咳、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

河南卤面的热量和减肥功效