| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪绞肉 | 克 | 424千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 川味脆臊热量/卡路里424千卡 | |||

1、主料有:猪绞肉半斤、甜面酱、红糖、小葱、料酒。

2、火候很重要,用小火比较好,锅还没有热时即放入猪绞肉。

3、小火翻炒,肉沫渐渐散开。

4、肉色开始发白时,烹入少许料酒。

5、炒干水汽。

6、继续炒至肉沫开始微微吐油。

7、下小块儿红糖。

8、一大勺甜面酱。

9、加盐、胡椒粉、味精炒匀出锅!

10、肉末呈现诱人的茶色(如果颜色较浅,可以加少许酱油)。

11、面条煮熟后,捞入已调味的碗中,撒上少许的脆臊,一碗香喷喷的脆臊面就做好了!
猪绞肉的热量185千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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