| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 135千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 花生酱巧克力蛋糕热量/卡路里2140千卡 | |||
 热量2140千卡,相当于开会1427分钟消耗的热量90 | |||||
1、将所有的材料都准备齐全。
2、榛子巧克力酱加入到牛奶中，隔水加热，搅拌混合均匀。
3、鸡蛋加入绵白糖。
4、隔温水用打蛋器打发全蛋。
5、打发至浓稠的状态。
6、将低粉，可可粉和泡打粉混合之后过筛到打发好的蛋霜中，用橡皮刮刀翻拌均匀。
7、分次加入玉米油和牛奶巧克力液。再次翻拌均匀。
8、将面糊倒入到模具中，先倒一厘米的厚度。
9、烤箱150度烘焙五分钟，将模具取出来，挤入四季宝花生酱。
10、将剩余的面糊覆盖在花生酱上面，放入烤箱继续烘烤二十分钟。
11、将烤好的蛋糕取出来倒扣放凉，脱模。
12、打发淡奶油，将淡奶油装入裱花袋中挤在蛋糕上面即可。
13、表面再撒一些糖珠装饰。
14、四季宝花生酱不含胆固醇，不含反式脂肪酸。
15、香味浓郁，口感细腻幼滑，和巧克力真的非常搭。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、防细菌感染等功效；可与圆生菜、小米面、西红柿搭配；与柿子、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、健体等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、防治近视等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与果汁、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
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