芒果慕斯杯的热量和减肥功效

1、准备好芒果泥和芒果汁各一份。家里没榨汁机直接用漏网压的泥。

2、淡奶油加糖打发七成即可。

3、取7克鱼胶粉泡5倍冷开水至融化

4、把牛奶加入芒果泥和融化好的鱼胶粉搅拌匀。

5、取搅拌好的果泥加入打发好的淡奶油

6、搅拌均匀。

7、装杯！放入冰箱冷藏三小时以上。

8、这步忘拍了。镜面制作：取剩下的3克鱼胶粉加5倍水融化并加入芒果汁。搅拌好加入凝固好的慕斯杯。再次放入冰箱至凝固！

9、成品还不错！再次放入冰箱冷藏。

10、再冷藏了一两小时就可以取出开吃了

11、小家伙还没等我拍好就要开抢啦！