| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 燕麦片 | 克 | 399千卡 | 399千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 201千卡 | 717千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 草莓燕麦软曲奇热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡,相当于推举426分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗净切粒待用。
2、燕麦、面粉、泡打粉、玉桂粉和盐混合搅拌均匀，备用。
3、无盐黄油隔水加热融化。
4、加入鸡蛋、香草精、蜂蜜混合均匀。
5、黄油糊加入粉类翻拌均匀。
6、加入新鲜草莓翻拌均匀。
7、面糊用保鲜膜封好，放到冰箱冷藏30分钟。
8、烤箱预热至165度。
9、冷藏好的面团取出，分成15个圆球，放到烤盘里。
10、放进预热好的烤箱烤15到20分钟即可。
11、撰写制作步骤
燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有补钙、大便秘结、防止贫血等功效；可与香蕉、冬菇、绿豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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