杏仁茶的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、益脾胃、补脾等功效；可与荷叶、红薯、板栗搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、止咳平喘、治便秘等功效；可与西洋菜、牛奶、核桃搭配；与狗血、栗子、火腿相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补虚、止渴等功效；可与红豆、香瓜、兔肉搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、缓解神经衰弱、护肠等功效；可与糯米、山药、枸杞子搭配；与白萝卜、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、美容、润燥滑肠等功效；可与梨、阿胶、枣搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；