| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 番茄土豆片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于缝衣服28分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆去皮，切片在清水里泡一会
2、西红柿切成牙状备用
3、锅中倒油，放入姜碎和花椒炒香
4、倒入土豆片，加少许生抽
5、盖上锅盖焖一会
6、倒入西红柿，炒至出汁
7、出锅前加少许盐就可以开动了，是不是很简单啊
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、抗癌、防癌等功效；可与山楂、黄鱼、蜂蜜搭配；与鱼干、咸鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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