Anna姐姐的的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、消除疲劳、止烦等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

干虾的热量48千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高性欲、抗早衰等功效；可与韭菜、鸡蛋、豆苗搭配；与黄豆、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与芸豆、牡蛎、韭菜搭配；与鹌鹑、甘草、海虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、补中、健胃消食等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、治疗高血压、降低胆固醇等功效；