| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 粉肠 | 克 | 170千卡 | 65千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 779克 | 电饭锅芹菜猪杂汤热量/卡路里1433千卡 | |||
 热量1433千卡,相当于蹲起358分钟消耗的热量240 | |||||
1、烧水，姜切丝(^_^)
2、芹菜切碎\^O^/
3、葱剁了*^_^*
4、粉肠，猪肉切了然后等水烧开了，放进去加点盐。
5、肉煮开后，加入芹菜葱花，起锅，放点香油～完美(^з^)
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、止消渴等功效；可与韭菜、菠萝、豆腐皮搭配；与海虾、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
粉肠的热量65千卡（每100克）；具有补虚、止渴、止血等功效；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、镇静安神、平肝降压等功效；可与芋头、海虾、鸭肉搭配；与虾米、蛤蜊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、增强食欲、抗癌等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、补血明目、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
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