韭菜前饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、健脑益智等功效；可与荠菜、生菜、牡蛎 搭配；与糖精、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾温阳、润肠通便等功效；可与黄豆芽、青鱼、豆腐搭配；与蜂蜜、白酒、牛里脊相克，同食可能会引起不适；