| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 241千卡 | 354千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 圣诞pizaa热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡,相当于排舞273分钟消耗的热量270 | |||||
1、将火腿肠用模具切成环形。
2、披萨饼中间取个圆心，加上芝士和披萨酱。然后入烤箱180度烤15分钟。
3、揉团面做一些圣诞树，圣诞袜等装饰。
4、再把蘑菇，黄瓜和圣诞装饰饼干加上入烤箱再烤3分钟。
5、圆心部分放上圣诞老人，美味漂亮的披萨就完成啦!
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、除口臭、抗菌抑菌等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护牙齿、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
