| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 棉花糖版的原味蔓越莓牛扎糖热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于读书574分钟消耗的热量78 | |||||
1、蔓越莓切碎，备用
2、黄油放入不沾锅，小火彻底融化
3、棉花糖放入融化好的黄油中
4、奶粉放入搅拌好的3中，关火
5、这是搅拌好的，关火
6、倒入蔓越莓，趁热倒入不沾烤盘中，用弄平
7、按照自己喜好切成块
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美容、养颜等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、预防便秘、美容养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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