| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 油焖对虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于漂流186分钟消耗的热量300 | |||||
1、鲜虾洗净，剪去虾须挑去虾线
2、加入盐和料酒腌制
3、味极鲜酱油、蚝油、糖、水混合均匀成料汁，葱姜切碎
4、美的电饼铛上撒油
5、选择鱼虾功能，开始预热
6、预热后，将虾放入
7、等到虾的颜色变红，打开盖子
8、均匀撒入料汁
9、
撒上葱姜末，加盖继续焖至电饼铛停止工作
10、用木铲翻版均匀
11、鲜美的油焖大虾即可享有
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、预防动脉硬化、提高性功能等功效；可与辣椒、韭菜、鸡蛋搭配；与柿子、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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