母乳小馒头的热量/卡路里_母乳小馒头的做法

1、备材料～
2、分离出来两个蛋黄（小月龄宝宝不能吃蛋清）
3、加入糖，黄油，搅拌
4、加入解冻母乳，继续搅拌均匀
5、开始加土豆淀粉
6、边加边搅拌
7、搅拌至块状
8、全部倒入保鲜袋，开始用手捏，不直接用手揉是因为淀粉不易揉团，而且这样不粘手
9、揉捏好后，如图，类似揉好的面团
10、没有拍揉搓小球的整个过程，但这是最漫长，最耗时的，淀粉不像面粉完全没有粘性，搓小球的时候旁边放点橄榄油，用手沾点容易形成小球，请忽略我搓的大小不一，因为一个人边搓就干了
11、放入预热好的烤箱，150度上下火20分钟，??

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、百合、海虾搭配；与鹅、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

母乳的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有益智、滋肾强筋、滋补血虚等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防辐射、促进血液循环等功效；

母乳小馒头的热量和减肥功效