冬笋炒肉片的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利隔爽胃、开胃健脾等功效；可与木耳、莴笋、猪肉搭配；与糖浆、豆腐、羊肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、润肌肤、润肠胃等功效；可与白萝卜、莲藕、茄子搭配；与羊肝、杏、梨相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防治肿瘤、抗癌等功效；可与鲤鱼、牛腩、带鱼搭配；与鹌鹑、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；