| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 总量 | 42克 | 浇汁迷你小黄瓜热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡,相当于做饭100分钟消耗的热量150 | |||||
1、开水焯烫迷你小黄瓜断生即可。
2、将焯好的小黄瓜用凉水激一下。
3、将小黄瓜沥干水分摆盘！
4、取花生酱和辣椒油各适量！
5、将两种酱料调和。
6、淋在小黄瓜上！
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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