| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 牛轧糖热量/卡路里1384千卡 | |||
 热量1384千卡,相当于马路散步692分钟消耗的热量120 | |||||
1、所需食材
2、把黄油放进不粘锅，融化
3、放入棉花糖，翻炒，使糖融化
4、融化的棉花糖
5、把奶粉，倒进去，搅拌均匀，一定要小火，火大了，棉花糖就糊了
6、把花生，放进烤箱了，150°烤50分钟，去皮，把烤好，还热乎的，花生，倒进棉花糖里，搅拌均匀
7、放入烤盘里，压平，凉透了，拿出来，用刀切成自己想要的大小
8、然后再包上大米纸，跟糖纸，美味的牛轧糖就做好了，吃一口，香香的，棒棒哒
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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