香菇豆豉酱的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、补虚等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解毒、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热透疹、发汗解表、促进吸收等功效；可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防佝偻病、预防高血压等功效；可与马蹄、扁豆、牛里脊搭配；与野鸡、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、促进骨生成、防止血管硬化等功效；