核桃仁紫薯馅饼的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、补虚强体、补脑等功效；可与水芹菜、猪腰、梨搭配；与野鸡肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、生津通乳、防治皮肤炎症等功效；可与山药、核桃、杏仁搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；