| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 652克 | 西瓜皮煎饼热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡,相当于剪指甲1166分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好新鲜的西瓜皮，去外面绿色的部分。
2、擦丝、切丁均可，我切了丁。
3、瓜皮有出水的情况，正好可以少加点水，放入适量面粉，磕入一个鸡蛋。
4、放入适量的盐调味。
5、放入适量的花椒粉调味，或者用黑胡椒粉。
6、加入少许的水，顺一个方向搅拌均匀，成浓稠的糊状。
7、电饼铛预热，抹油，放入适量的西瓜面粉糊，用铲子抹平表面。
8、待表面无水分，再抹薄薄的一层油，底面金黄翻面继续烙到金黄即可取出。
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与胡萝卜、绿茶、薄荷搭配；与羊骨、香蕉、海虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、延缓衰老等功效；可与苋菜、韭菜、圆生菜搭配；与红薯、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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