腌蒸樱桃的热量和减肥功效

1、把樱桃洗干净

2、去掉果柄

3、称出两斤樱桃把外皮凉干

4、准备好红糖和冰糖各四两

5、用料理机把冰糖磨碎

6、打成冰糖粉

7、拿一个干净的盆子，先铺上一层樱桃

8、撒上一层冰糖

9、再从上面铺上一层樱桃

10、再撒上一层红糖

11、这样一层一层的铺樱桃撒糖，直到全部把樱桃都铺上了，糖也用完了，盖上一层保鲜膜腌一天，我腌了一天一夜

12、腌了一天的樱桃，保鲜膜不用去掉，以防蒸的时候蒸气水滴进去，用牙签在上面扎几个小孔蒸的时候排气。

13、放到锅中开始蒸，锅烧开后蒸半小时即可

14、半个小时过去了，这是蒸好的樱桃

15、最后把它装进容器，每天吃5个。能吃两三个月，对补气有很好的作用。