终于尝到了世界上最火辣女人的味道-老干妈青菜虾仁炒饭的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、抗早衰、帮助消化等功效；可与燕麦片、豆苗、香菜搭配；与茶叶、西瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、镇咳、止渴等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、促进消化等功效；可与比目鱼、卷心菜、鲈鱼搭配；与西红柿、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、提鲜等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；