白菜炒粉丝的热量和减肥功效

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、健脾、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、祛结气、壮筋骨等功效；可与西红柿、圣女果、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、温中健胃、保护肝功能等功效；可与粳米、猪肉、龙须菜搭配；与蜂蜜、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、帮助消化、消痰解毒等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促进消化、健胃等功效；可与糙米、黑木耳、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；