美好的东西都值得等待-红枣红糖花生烙饼的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、健脾暖胃、护肤等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与姜、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、美容护肤等功效；可与银鱼、荠菜、洋葱搭配；与甲鱼 、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防癌、预防骨质疏松等功效；可与枸杞子、冬瓜、兔肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、健脑益智、滋养调气等功效；可与菠菜、红枣、鲤鱼搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；