| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 676克 | 胡萝卜炖龙骨-婴儿的中餐热量/卡路里1500千卡 | |||
 热量1500千卡,相当于洗车500分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗净，水要盖过骨头。适当放盐
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、壮腰膝、强筋骨等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、帮助消化等功效；可与大米、圆白菜、狗肉搭配；与冬虫夏草、木瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除烦渴、补脾等功效；可与胡萝卜、桂圆肉、荷叶搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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