鸡肉火腿肠披萨的热量和减肥功效

1、准备做披萨面饼的用料：面粉，白砂糖，干酵母，牛奶，植物油。

2、将准备好的面粉，白砂糖，干酵母，牛奶，混合放在一起搅匀。

3、揉至面团柔软有弹性。

4、发酵至原来面团的两倍大小，用收戳下面团不回弹就是发好了（冬季要在煮好开水的锅内放置发酵快）

5、披萨盘里抹上少许植物油。

6、将发好的面团揉几分钟，擀成面饼放置披萨盘内，边缘做出饼边。

7、抹上少许植物油，将面饼上都插出小孔。

8、余下的面团可以做个小制作。

9、擀成面饼把火腿肠放上，圆形边缘去掉。

10、卷好啦！*^_^*切出几个夹心火腿肠。（如果是红色的那个火腿肠切出来会很漂亮）

11、可以摆放了（因为火腿肠夹心颜色不是很漂亮，所以只切了几个）放入烤箱（150℃）5-8分钟拿出。

12、准备好的食材：玉米粒，番茄块，胡萝卜，洋葱丁，火腿片，芝士。

13、将火腿片，胡萝卜，洋葱丁放在一起，放油，盐，酱油，佐料翻炒。

14、将炒好的火腿片平铺在烤好的披萨面饼上。（烤好面饼后一定不要忘记切块后再放食材哦(′-ω-`)）

15、玉米粒，番茄块放上边，还挺漂亮的。

16、最后撒上芝士（我这个放的有点少了）

17、烤箱预热180℃，10分钟左右披萨就OK啦！！

18、还有些丝，芝士放的少了些，多放拉丝会很过瘾的。