| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 空气炸锅炸湖虾热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于钓鱼50分钟消耗的热量180 | |||||
1、湖虾洗净
2、干淀粉裹在湖虾身上，哈哈！
3、放入空气炸锅200度，18分钟
4、中间要翻制几次，颜色变金黄
5、出锅
6、成品
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、大便秘结、润肠通便等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、清理胃水等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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