葱香苏打饼的热量/卡路里_葱香苏打饼的做法

1、把面团材料全部倒入盆里，用筷子拌盛粉团后，再改用手揉，揉至面团柔软光滑，放在盆中用保鲜膜包上，发酵成1.5倍大
2、把油酥材料全部倒入另一个盆中，筷子拌均，改用手揉，揉至光滑，放在盆中备用
3、用擀面杖把发酵好的面团擀成薄片，对折，重复擀面对折三次，把面团擀薄，压平的酥油放入面团一边，另一边面团折起，再把酥油面团擀平压薄，复擀面对折压平3次
4、把压好的面团擀成薄片，用模具或刀具片成想要的形状，放入铺上油纸的烤盘摆平放好，在面皮上用叉子均匀的压上小孔，再在每片面皮上刷一遍淡盐水(1g盐+10g水)，放在一边松弛10分钟
5、烤箱180度上下管，预热，放入下数第二层烤15分钟，再放入烤箱中间烤5分钟上色(每个烤箱的温度都会有点不同，烤箱出饼干香味的时候注意一下就好)，烤到饼干边边有点焦色就好了
6、烤好的饼干放在网架上放凉
7、包装送人或放盘自己吃都可以哦!

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、美容等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、消炎等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、养颜等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与金桔、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱香苏打饼的热量和减肥功效