山楂年糕球的热量和减肥功效

白糖适量、山楂 5颗、石磨年糕 100左右克、黄油 10克

1、山楂一分两半去核。两边的蒂也去掉，方便一口吃
2、年糕切片，微波炉叮高火一分钟。
（如果买的年糕比较硬，建议用蒸的。微波炉会把年糕变硬，娘亲喜欢有嚼劲的不喜欢水蒸软的。看个人口味。）
拿出，趁热团成圆团，加入两片对称的山楂中。
3、锅中放入黄油，融化。
放入山楂夹片。奶香味就出来了

食材功效信息

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、驱虫、开胃等功效；可与草莓、排骨、蜂蜜搭配；与笋瓜、桂鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；

你可能还喜欢

倩碧黄油是什么