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好吃到爆的奶酪布丁-点燃你的味蕾的热量

好吃到爆的奶酪布丁-点燃你的味蕾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪236千卡295千卡
全脂牛奶171千卡61千卡
淡奶油1746千卡873千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量629好吃到爆的奶酪布丁-点燃你的味蕾热量/卡路里2252千卡
吹长号热量2252千卡,相当于吹长号643分钟消耗的热量210

好吃到爆的奶酪布丁-点燃你的味蕾的做法共21个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 80克、 全脂牛奶 280克、 淡奶油 200克、 鸡蛋 2枚、 白砂糖 50克、 柠檬汁 5克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有预防骨质疏松、美容、治疗便秘等功效;可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配;与巧克力、菠菜、菠萝相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与海虾、苋菜、桂圆肉搭配;与鹅蛋、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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