蜂蜜小面包的制作方法的热量/卡路里_蜂蜜小面包的制作方法的做法

1、准备好以上食材，如图所示
2、把蜂蜜，牛奶，鸡蛋，盐，面粉，酵母放入面包桶
3、机器开始和面
4、等待上一个程序结束，再加入黄油，启动P16“自动和面”程序，继续和面，等待和面结束后，再启动P17“发酵面团”程序，从和面和发酵上来看，面包机真的非常的节省时间和人力
5、取出发酵好的面团，做成漂亮的小团，发酵15分钟，然后给面团刷上鸡蛋液，撒上芝麻和杏仁
6、制作好的面团如下，然后放入烤箱烘烤10-15分钟就可以了
7、刚出炉的小面包，看起来真的很诱人，隔着电脑都能闻出香味，一点不夸张，不信你自己看看吧
8、成品

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、治便秘等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与红枣、酒、菜花相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、南瓜子、雪花梨搭配；与北豆腐、茭白、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、清热解毒等功效；可与百合、桂圆肉、明虾搭配；与甲鱼、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜小面包的制作方法的热量和减肥功效