炒出来的肉丝面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、促消化等功效；可与卷心菜、比目鱼、鳕鱼搭配；与西红柿、柚子、木瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、杀菌等功效；可与苦瓜、五花肉、排骨搭配；与虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有强身健体、消肿解毒、解毒消肿等功效；可与脆豆腐、虾仁、内酯豆腐搭配；与小黄瓜、金童玉女瓜、乳瓜相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热明目、养气补血、清热利湿等功效；可与榨菜、猪肚、牛肉搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；