| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于做头发953分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料：鸡翅、姜片、孜然
2、将鸡翅清洗一下、捞出。
3、放入盘中。
4、随后，搁入姜片和孜然。
5、接着，加适量的料酒。
6、加适量的椒盐。
7、加适量的盐。
8、加适量的鸡精。
9、调味抓匀，腌制2个小时。
10、然后，将腌制好的鸡翅放入铺有铝箔纸的烤盘中。
11、最后，进入烤箱中。
12、202度先烤20分钟，再翻一下再烤10分钟，即成。
13、取出、晾凉一下，就可以吃吃喽。。。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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