| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芍 | 克 | 9千卡 | 297千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 四物汤热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡,相当于肚皮舞2分钟消耗的热量270 | |||||
1、备料，我额外加了党参
2、药材提前浸泡30分钟。大火烧开后小火煲30分钟。两碗水煲成一碗。
3、月经干净后，当水饮用~~
白芍的热量297千卡（每100克）；具有美容养血、养血敛阴、平肝阳等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
当归具有降血脂、抗心肌缺血、调经止痛等功效；可与桂圆、益母草、肉苁蓉搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血、降血压、治疗高血压等功效；可与乌鸡、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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