| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 323千卡 | 215千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 奥利奥奶油奶酪蛋糕热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡,相当于跑步109分钟消耗的热量480 | |||||
1、奥利奥饼干碎70g加入融化的黄油30g拌匀后放入6寸模具压实放冰箱冷藏备用
2、奶油奶酪150g室温软化后加入40g糖打发
3、淡奶油250g打至8成发后连同40g的奥利奥碎加入到打发的奶油奶酪中混合均匀
4、将混合好的奥利奥奶油奶酪馅到入冷藏备用的模具中，上层放入掰碎的奥利奥饼干做装饰后放冰箱继续冷藏3小时以上就可以享用啦
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、抗氧化、润肺生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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