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奶香核桃酥的热量

奶香核桃酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
核桃仁克589千卡654千卡
奶粉克73千卡484千卡
白砂糖克200千卡400千卡
盐克1千卡59千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
低筋粉克708千卡354千卡
黑芝麻克533千卡517千卡
色拉油克718千卡898千卡
小苏打克0千卡1千卡
总量611克奶香核桃酥热量/卡路里2921千卡
芭蕾舞热量2921千卡,相当于芭蕾舞609分钟消耗的热量288

奶香核桃酥的做法共5个步骤

食材主料/辅料

核桃仁 90克、 奶粉 15克、 淡奶油(可有可无) 30克、 低筋粉 200克、 白砂糖 50克、 盐 2克、 鸡蛋 1个、 小苏打 2克、 黑芝麻 适量、 色拉油 80克
食材功效信息

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有净化血液、止咳、补脑等功效;可与百合、芝麻、水芹菜搭配;与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、大便秘结、美容等功效;可与桃、草莓、香蕉搭配;与红糖、金针菇、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、增进食欲、呵护咽喉等功效;与豆馅、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

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