| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 简单易学的烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于种花67分钟消耗的热量270 | |||||
1、选择大小适中的红薯，洗干净，把水晾干。
2、在烤箱里摆好，上下火230度。
3、60分钟后，香甜可口的烤红薯出炉了。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、瘦身、抗衰老等功效；可与大米、猪小排、米面搭配；与梭子蟹、大闸蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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