| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 539克 | 美容茶—山楂红糖茶热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡,相当于赛艇64分钟消耗的热量720 | |||||
1、山楂洗干净
2、放到电压力锅，加入大约三分之一山楂量的红糖，煮10分钟左右
3、出锅了，吃山楂和茶，吃不完的冰箱中保存
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与松花蛋、牛腩、姜相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、驱虫、消食化滞等功效；可与枸杞、草莓、杜仲搭配；与火龙果、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
