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甜甜圈饼干的热量

甜甜圈饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糖粉156千卡389千卡
鸡蛋43千卡143千卡
低筋面粉212千卡354千卡
总量130甜甜圈饼干热量/卡路里411千卡
扭腰热量411千卡,相当于扭腰69分钟消耗的热量356

甜甜圈饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

动物性黄油 100克、 糖粉 40克、 鸡蛋 30克、 低筋面粉 60克、 1克、 各种颜色巧克力 适量、 彩珠和彩针 适量
食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除口臭、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、养血发胎等功效;可与洋葱、基围虾、辣椒搭配;与鹅肉、鹅蛋、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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