| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 甜甜圈饼干热量/卡路里411千卡 | |||

1、黄油切小块儿软化至手指轻轻一按就出坑的程度。

2、鸡蛋打散备用。

3、软化的黄油加入糖粉和盐打至蓬松。

4、加入鸡蛋液打至融合。

5、筛入低筋面粉拌成面团放入保鲜袋冷藏1小时。

6、取出面团擀成大薄片。

7、用甜甜圈模具压出甜甜圈形状,没有模具的可以用瓶子或其他圆形的东西压出甜甜圈形状。

8、去掉多余部分,再次擀大片压甜甜圈形状,直到用光所有面团。

9、将压好的甜甜圈面胚放入烤盘。

10、烤箱175度预热5分钟,中层烤17分钟。

11、巧克力切碎装入裱花袋放入40度的烤箱内溶化。

12、烤好的饼干出炉晾凉用溶化的巧克力进行装饰即可。

13、根据自己喜欢的样子装饰即可。

14、可爱哦

15、再来一张。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除口臭、和中益肺等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、养血发胎等功效;可与洋葱、基围虾、辣椒搭配;与鹅肉、鹅蛋、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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