芹菜豆干炒肉的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛风、提神等功效；可与西红柿、樱桃番茄、茭白搭配；与黄瓜、蛤蜊、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有益中气、补中益气、健脾利湿等功效；可与鳕鱼、大白菜、蘑菇搭配；与菠菜、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、生津液、滋阴等功效；可与冬笋、豆腐皮、韭菜搭配；与甲鱼、雪梨、鸭梨相克，同食可能会引起不适；