蓝莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、烤好戚风蛋糕晾凉切片，改小一圈备用

2、蓝莓果酱制作：250克蓝莓淡盐水泡洗净、捏烂糖腌出水（可搅拌机打碎），加少量水慢火熬煮～最大限度的激发释放出蓝莓果肉特有的香甜味儿，不停搅拌防粘底，熬到浓稠时挤入少量柠檬汁再煮一会即可，蓝莓酱成品约150克完成。

3、吉利丁片泡好，加牛奶50克隔热水融化至无颗粒状，倒入125克蓝莓果酱（留25克作镜面）搅拌均匀温备用；淡奶油加30克糖打发6成可流动状，两者快速混合均匀。蓝莓慕斯部分完成。新鲜食材丰富艳丽的颜色好吸引人眼球呀！忍不住尝了一口～满满的果肉、浓浓的果香味，简直就是土豪级别的分量（蓝莓好贵呀T_T）

4、倒2/1铺有戚风蛋糕片的6寸模具内，倒入全部蓝莓慕斯液

5、震平、急冻一会～定型

6、适量糖加25克蓝莓酱加20克左右清水煮开晾温，加入泡好的2克吉利丁片隔热水融化至无颗粒浓稠果汁状，筛网滤一遍，勺子淋薄薄一层镜面铺上装饰水果造型，再淋一层加深颜色，冰箱冷藏1个小时左右即可。

7、～美美哒

8、看到没？满满的果肉

9、香甜可口，慕斯软滑的口感，棒棒哒！

10、美丽的花苑制作