| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 40千卡 | 33千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 595克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡,相当于弹风琴713分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备所有材料
2、放入黄油
3、放入棉花糖
4、等棉花糖翻炒融化
5、加入奶粉和蔓越莓
6、然后拿磨具磨平，然后放凉切条，切块
7、用糯米纸包裹住
8、用糖纸包装
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、治疗便秘等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、润肠、补充营养等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、抗老化、滋养调气等功效；可与红枣、苦菊、毛豆搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
