| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 562克 | 小猪包热量/卡路里1848千卡 | |||

1、面发好,备用

2、将黄油化开

3、鸡蛋打到碗里,添加白糖,搅拌

4、蛋液里加入牛奶

5、蛋液再加入黄油和面粉搅拌到没有颗粒,有一点也没有关系

6、然后将蛋液上锅蒸,边蒸边搅拌,直到蒸熟为止

7、最后将面团都做成一个个馒头形状。在做出小耳朵小鼻子粘上,在用黑芝麻做眼睛,最后就可以吃了

8、宝贝爱吃的小猪包
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、清热解毒等功效;可与茼蒿、基围虾、荠菜搭配;与柿子、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、防治近视、润肠等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与醋、番茄酱、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、润肺生津、调味等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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